Beweeg je Fit!

Beweeg je Fit is een nieuw programma van Hoeksche Waard Actief. Speciaal gericht op de doelgroep 60+. Het programma bestaat uit een Fit-test, deze is gratis en vrijblijvend. Daarna wordt er een beweegprogramma aangeboden van 10 weken met verschillend sportaanbod.

De Fit-test:
Tijdens de Fit-test word je algemene fitheid gemeten. Daarnaast zal er een korte
vragenlijst zijn over jouw sport wensen. Een mooi begin om daarna deel te nemen aan
het 10 weekse beweegprogramma! De Fit-test vindt plaats in de Open Hof (W. van Vlietstraat 2a) in Oud-Beijerland en is voor iedereen toegankelijk.

Data voor de Fit-test zijn:

  • Woensdagmiddag 21 september (tussen 13.00-17.00 uur)
  • Vrijdagochtend 23 september (tussen 9.00-12.00 uur)

Beweegprogramma:
Aansluitend op de fit-test kan er meegedaan worden aan het beweegprogramma. Op zoek naar een nieuwe sport? Of wil je meer gaan bewegen? Dan is dit beweegprogramma wat voor jou! Het programma is speciaal voor 60+ers die (nog meer) willen sporten, of een nieuwe sport willen ontdekken.
Het programma bestaat uit:

  • 10 weken sporten in groepsverband
  • 5 verschillende sportaanbieders, die allemaal 2 workshops geven. Sporten die o.a. aan bod komen zijn badminton, yoga, wandelen en dans.

Plezier en gezelligheid staan voorop. De start van het Beweegprogramma is dinsdag 4 oktober in sporthal ’t Paradijs. Het concrete aanbod wordt later bekend.

Kosten:
De Fit-test is gratis en vrijblijvend.
Wil je het Beweegprogramma van 10 weken volgen, dan zijn de kosten daarvoor ‚ā¨35,-.

Opgeven:
Wil jij je opgeven voor de Fit-test of het Beweegprogramma, schrijf je dan hieronder in.