Samen Bewegen – Valpreventie HW

Vrijdag 31 januari heeft Hoeksche Waard Actief de ouderenadviseurs en vrijwilligers van het Hoeksch Huisbezoek een presentatie gegeven over het programma Samen Bewegen – Valpreventie HW. Vallen vormt voor veel ouderen een belangrijk gezondheidsprobleem en kan er onder andere voor zorgen dat ze niet langer zelfstandig thuis kunnen blijven wonen. Bewegen helpt om de algehele fitheid te onderhouden en het verkleint de kans op vallen.

Samen Bewegen omvat verschillende valpreventieve cursussen en is gericht op senioren die bang zijn om te vallen, in het verleden al eens gevallen zijn en/of hun balans, coördinatie en spierkracht willen verbeteren. Om de vrijwilligers een goed beeld te geven van de inhoud van de trainingen hebben ze zelf ook deelgenomen aan verschillende oefeningen. Op deze manier dragen de vrijwilligers van de Hoeksch Huisbezoeken bij aan de ketenaanpak Samen Bewegen om ouderen te informeren en adviseren op het gebied van bewegen/valpreventie.