Beweeg je Fit!
Beweeg je Fit is een programma van Hoeksche Waard Actief. Speciaal gericht op de doelgroep 60+. Het programma bestaat uit een vitaliteitscheck, deze is gratis en vrijblijvend. Daarna wordt er een beweegprogramma aangeboden van 10 weken met verschillend sportaanbod. Vanaf maart 2026 wordt er een nieuw programma georganiseerd in Oud-Beijerland.
Bewegen is belangrijk! Wilt u zich sterker voelen, soepeler bewegen en met meer vertrouwen uw dagelijkse dingen doen?
Dan is dit beweegprogramma speciaal voor u. Het programma is speciaal voor 60+ers die (nog meer) willen sporten, of een nieuwe sport willen ontdekken.
Bewegen helpt om:
- langer zelfstandig te blijven
- de kans op vallen te verkleinen
- uw conditie en balans te verbeteren
- u fitter en energieker te voelen
- ook mentaal scherp te blijven
De Vitaliteitscheck:
- We kijken op een ontspannen en veilige manier naar uw conditie, kracht en balans. Ook bespreken we uw wensen om (meer) te bewegen.
- Deelname is gratis en vrijblijvend.
Beweegprogramma:
- 10 weken bewegen in groepsverband
- 5 verschillende sportaanbieders, elk met 2 workshops
- Afwisselende en laagdrempelige activiteiten
- Plezier, veiligheid en gezelligheid staan voorop
- Start: voorjaar 2026
Kosten:
- Vitaliteitscheck: gratis
- Beweegprogramma: €35,-