Senior FIT

Senior FIT! Dit is een speciaal programma voor 65+ers die fit en vitaal willen blijven.

Kosten: Gratis

Doe mee met deze activiteit

Senior FIT! Dit is een speciaal programma voor 65+ers die fit en vitaal willen blijven én houden van een beetje gezelligheid.

Senior FIT is al gestart!
In november zijn we gestart met een klein clubje deelnemers, en we zien nu al hoe positief de impact is. Deelnemers voelen zich sterker, energieker en zelfverzekerder. Bovendien zorgt het sociale aspect – even napraten met een kop koffie of thee – voor mooie nieuwe contacten. Het is fantastisch om te zien wat een paar keer per week bewegen kan doen!

Wat is Senior FIT precies?
We bieden een gebalanceerd beweegprogramma, afgestemd op 65+ers. Denk aan krachttraining om spieren sterk te houden, gecombineerd met opdrachten tegen de bokszak & core-stability oefeningen om balans, coördinatie en conditie te verbeteren. De trainingen vinden drie keer per week plaats en duren +/- 35minuten:

  • Maandag om 11:00 uur
  • Donderdag om 10:00 uur
  • Vrijdag om 11:00 uur

Na afloop nodigen we iedereen uit voor een kopje koffie of thee. Het draait niet alleen om sporten, maar ook om samen plezier maken en elkaar leren kennen.

Waarom is dit belangrijk?
Bewegen vermindert de kans op valincidenten, vergroot de mobiliteit en versterkt niet alleen het lichaam, maar ook de geest.

 

Organisatie

Waar?
Hortensiastraat 5, Oud-Beijerland
Telefoon
E-mailadres
Social media
Boxing Company

Ben jij benieuwd of sporten bij de Boxing Company in Oud-Beijerland iets voor jou is? Plan dan snel een gratis proefles!

Boxing Company organiseert ook:

Geen activiteiten gevonden!
Nog meer...