Beweeg Je Fit! (voorjaar 2025)

Beweeg je Fit! is een programma van Hoeksche Waard Actief. Speciaal gericht op de doelgroep 60+. Het programma zal bestaan uit een vitaliteitscheck, deze is gratis en vrijblijvend. Daarna wordt er een beweegprogramma aangeboden van 10 weken met verschillend sportaanbod.

De vitaliteitscheck:

Benieuwd hoe het met jouw fitheid ervoor staat? Doe dan de vitaliteitscheck. Tijdens de vitaliteitscheck wordt jouw algemene fitheid gemeten met een aantal testen. Verder onderzoeken we jouw sportwensen aan de hand van een vragenlijst. Een mooi begin om inzicht te krijgen hoe het met jouw fitheid ervoor staat.

De vitaliteitscheck vindt plaats in Mijnsheerenland bij Sporthal Dorpshart (Van der Straatenplein 2) en is vrijblijvend én gratis! We werken samen met Fysiotherapie Mijnsheerenland.

Data voor de vitaliteitscheck:

• Maandagochtend 14 april 2024 tussen 09:00 – 12:00 uur
• Dinsdagochtend 15 april 2024 tussen 09:00 – 12:00 uur

Opgeven voor alleen de Vitaliteitscheck kan via deze link.

Beweegprogramma:

Bewegen is belangrijk! Door bewegen krijg je een betere conditie en voel je je lichamelijk en geestelijk fit. Ook op oudere leeftijd. Daarnaast helpt bewegen om langer zelfstandig te kunnen blijven leven. Het verkleint de kans dat je valt en het is goed voor je geheugen. Dus kom in beweging! Voel jij je niet fit of wil je meer gaan bewegen? Doe dan mee met het beweegprogramma! Het programma is speciaal voor 60+ers die (nog meer) willen sporten, of een nieuwe sport willen ontdekken. Het programma bestaat uit:

• Vitaliteitscheck
• 10 weken sporten en bewegen in groepsverband in de regio Mijnsheerenland
• 5 verschillende sportaanbieders, die allemaal 2 workshops geven.
• Periode week 18 tot en met week 27, één avond in de week van 19:00 tot 20:00 uur.

Plezier en gezelligheid staat voorop. Plezier en gezelligheid staat voorop. Start van het beweegprogramma is in week 18 (28 april) en loopt tot en met week 27 (30 juni) 2025.   

Kosten:

• Wil je deelnemen aan het Beweegprogramma van 10 weken, dan zijn de kosten €35,- en kun je je inschrijven en betalen via de blauwe button “Doe mee aan deze activiteit” bovenaan deze pagina.
• Wil je alleen gratis en vrijblijvend deelnemen aan de Vitaliteitscheck, schrijf je dan hier in.