Beweeg je Fit!
Beweeg je Fit is een programma van Hoeksche Waard Actief. Speciaal gericht op de doelgroep 60+. Het programma bestaat uit een vitaliteitscheck, deze is gratis en vrijblijvend. Daarna wordt er een beweegprogramma aangeboden van 10 weken met verschillend sportaanbod.
Bewegen is belangrijk! Door bewegen krijg je een betere conditie en voel je je lichamelijk en geestelijk fit. Zeker op oudere leeftijd. Daarnaast helpt bewegen om langer zelfstandig te kunnen blijven leven. Het verkleint de kans dat je valt en het is goed voor je geheugen. Dus kom in beweging! Voel jij je niet fit of wil je meer gaan bewegen? Doe dan mee met het beweegprogramma! Het programma is speciaal voor 60+ers die (nog meer) willen sporten, of een nieuwe sport willen ontdekken
Het programma bestaat uit:
- Vitaliteitscheck in samenwerking met Fysiotherapie Mijnsheerenland (14 of 15 april)
- 10 weken sporten en bewegen in groepsverband
- 5 verschillende sportaanbieders, die allemaal 2 workshops geven.
- Periode week 18 tot en met week 27, één avond in de week van 19:00 tot 20:00 uur.
Plezier en gezelligheid staan voorop!
Kosten:
Wil je het Beweegprogramma van 10 weken volgen, dan zijn de kosten daarvoor €35,-.
Opgeven:
Wil jij je opgeven voor het Beweegprogramma inclusief Vitaliteitscheck, schrijf je dan hieronder in.
Wil je alleen deelnemen aan de gratis Vitaliteitscheck op 14 of 15 april in Sporthal Het Dorpshart in Mijnsheerenland, dat kan ook. Schrijf je hieronder in.