07-01-2026 Heinenoord
Samen Bewegen 2026 – Start nieuwe valpreventietrainingen door de hele Hoeksche Waard!
Bent u het afgelopen jaar gevallen, bang om te vallen of heeft u moeite met lopen, balans houden of bewegen? Dan is er wellicht sprake van een verhoogd valrisico. Naarmate u ouder wordt vermindert uw stabiliteit en uw spierkracht neemt af. De kans op vallen wordt hierdoor groter en valangst neemt toe. Het is dus van grote meerwaarde om balans-, coördinatie- en spierversterkende oefeningen te blijven trainen. Het programma Samen Bewegen helpt u daarbij!
De eerstvolgende trainingen starten in Puttershoek, Strijen, ’s-Gravendeel, Numansdorp, Westmaas, Oud-Beijerland, Zuid-Beijerland en Goudswaard. Bent u geïnteresseerd in deelname of wilt u weten of u een laag of verhoogd valrisico heeft? Meld u van te voren aan voor een training! Neem contact op met Hoeksche Waard Actief via 0186-685802, mail naar samenbewegen@hoekschewaardactief.nl of ga naar onze website.