Beweeg je Fit!

Beweeg je Fit! is een programma van Hoeksche Waard Actief. Speciaal gericht op de doelgroep 60+. Het programma bestaat uit een vitaliteitscheck, deze is gratis en vrijblijvend. Daarna wordt er een beweegprogramma aangeboden van 10 weken met verschillend sportaanbod. Eind maart 2026 vindt de vitaliteitscheck plaats en begin april start een nieuwe beweegprogramma, allemaal georganiseerd in Oud-Beijerland.

Bewegen is belangrijk! Wilt u zich fitter voelen, makkelijker blijven bewegen en met vertrouwen actief blijven?
Dan is dit beweegprogramma speciaal voor u. Het programma is speciaal voor 60+ers die (nog meer) willen sporten, of een nieuwe sport willen ontdekken.

Bewegen helpt om:

langer zelfstandig te blijven
de kans op vallen te verkleinen
uw conditie en balans te verbeteren
u fitter en energieker te voelen
ook mentaal scherp te blijven

De Vitaliteitscheck:

We kijken op een ontspannen en veilige manier naar uw conditie, kracht en balans. Ook bespreken we uw wensen om (meer) te bewegen
De vitaliteitscheck is i.s.m. Fitness Paradise
Op maandag 23 maart van 13.00-17.00 uur en op vrijdag 27 maart van 9.00-14.00 uur
Deelname is gratis en vrijblijvend
Opgeven voor de vitaliteitscheck kan hier.

Beweegprogramma: