Ik help je door inspanning te ontspannen! Ik laat je door middel van oefeningen weer bewuster te worden van je lijf. Want je lijf geeft jou antwoorden. Maar we weten soms niet meer hoe te luisteren. Uit je hoofd, in je lijf!
Leeftijd
Jongeren 12-18 jaarVolwassenen 18-55 jaarSenioren 55+
Sport
Fitness & YogaOverig sport
Details
Aanbodlocatie(s)
- Kuipersveer 25, Heinenoord
Contactpersoon
Wendy Levering (Bewust-bewegen)
Telefoon
E-mailadres
Website
Bewust-bewegen
Regelmatig ben ik op zoek naar balans. Ik vind ontspanning door inspanning. Hardlopen is mijn uitlaatklep, maar wat bij mij past hoeft nog niet bij jou te passen.
Bewust-bewegen organiseert ook:
Powerwalk
Kom je ook mee powerwalken?
Powerwalk is op tempo wandelen (zo'n 5 a 5,5 km per uur, die we gaan opbouwen) met tussendoor wat krachtoefeningen. Dit doen we in een gezellige groep. Proefles is mogelijk! De lessen worden op donderdagavond 19:00-20:00 gegeven in Puttershoek/Heinenoord.
Start2Run!
Wil jij leren Hartlopen? Vrijdag 5 September start ik weer een Start2Run groep. Met behulp van een opbouwschema leer in je 10 weken opbouwen naar 30 minuten achter elkaar hartlopen. Bewust hartlopen in plaats van hardlopen.