In Balans (Oud-Beijerland)

Heeft u een verhoogd valrisico? De komende periode starten er weer nieuwe valpreventieve beweeginterventies op verschillende locaties in de Hoeksche Waard. Deelname is kosteloos.

Kosten: Gratis

Doe mee met deze activiteit

In Balans is een valpreventieprogramma voor thuiswonende ouderen van 65 jaar en ouder met een matig valrisico. Tijdens In Balans gaat u in een groep, onder begeleiding van een professional, aan de slag om de kans op een val zo klein mogelijk te maken.

De cursus bestaat uit 10 bijeenkomsten van 1 uur (1x per week), waarbij verschillende spierversterkende oefeningen, tests, informatie over bewegen, evenwicht en valrisico naar voren komen. De trainingsbijeenkomsten bestaan uit oefeningen op basis van tai chi en zijn gericht op het verbeteren van fitheid, evenwicht en spierkracht.

 

  • Locatie: Up Social Club | Bijl 1 | Oud-Beijerland
  • Data: 04-03-2025 t/m 17-04-2025

Organisatie

Waar?
Bijl 1, Oud-Beijerland
Contactpersoon
Hoeksche Waard Actief (Hoeksche Waard Actief)
Telefoon
Social media
Hoeksche Waard Actief

Iedereen in de Hoeksche Waard heeft de mogelijkheid vanuit eigen mogelijkheden deel te nemen aan sport, bewegen en cultuur in de Hoeksche Waardse samenleving.