Hoeksche Waardse Wandel-uitdaging
De Hoeksche Waardse Wandeluitdaging. Starten met wandelen is een eenvoudige manier om te beginnen met bewegen.
Voldoende bewegen is belangrijk: je conditie verbetert, je voelt je fitter en je krijgt er meer energie van. Speciaal voor mensen met diabetes of een verhoogd risico op diabetes wordt de Hoeksche Waardse Wandeluitdaging georganiseerd. Uit onderzoek blijkt dat mensen met diabetes door het wandelen betere bloedsuikerwaarden hebben, maar starten met bewegen kan heel lastig zijn. Daarom daagt de Hoeksche Waardse Wandeluitdaging jou uit om 20 weken te gaan wandelen en te trainen naar een uitdagend doel!
De wandelingen worden georganiseerd door een wandelbegeleider en samen met de groep train je voor een wandeling van 3 tot 5 kilometer. Naast de georganiseerde 20 wandelingen probeer je ook zelf nog te gaan wandelen d.m.v. een wandelschema om jouw doel te bereiken. We werken toe naar een einddoel, namelijk het regionale Wandelfeest Hoeksche Waard en/of het Nationale festival in Apeldoorn, waarbij er verschillende wandelroutes en afstanden zijn.
De Nationale Wandeluitdaging is speciaal voor diabetes patiënten en pre-diabetes patiënten. Ook mensen met overgewicht, weinig beweging, hoog cholesterol zijn van harte welkom om mee te wandelen.
In mei 2025 starten we weer met nieuwe wandelgroepen in Heinenoord, Piershil en Klaaswaal.